Ginecologo per la fertilità a Roma: 10 consili da seguire prima della gravidanza.

Dopo i 40 anni la fertilità nella donna è molto compromessa, per questo vi sono alcuni comportamenti da seguire quando si cerca una gravidanza.

Ecco 10 comportamenti utili consigliati da un esperto ginecologo per la fertilità a Roma:

1. Effettuare, anche prima di decidere di avere un figlio, degli screening per valutare eventuali problematiche e tenerle sotto controllo.

2. Fare controlli dal tuo ginecologo per la fertilità a Roma, per monitorare lo stato di salute del proprio apparato riproduttivo, per escludere eventuali problemi come la presenza di fibromi, polipi, endometriosi, ecc.

3. Cercare di mantenere un peso corporeo ottimale, infatti, il sovrappeso può provocare alterazioni ormonali e cicli mestruali senza ovulazione. Spesso la sindrome dell’ovaio policistico è associata all’obesità, che crea difficoltà nel concepimento.

4. In uguale modo, il sottopeso, compromette la produzione di ormoni e l’ovulazione non avviene o avviene in modo irregolare.

5. Sappiamo tutti quanto il fumo sia dannoso per la salute, infatti, anche nella fertilità, il fumo danneggia il corpo umano favorendo un rischio di infertilità del 60% in più rispetto a deonne non fumatrici.

6. L’attività aerobica, come la camminata veloce, il nuoto , la corsa, pilates ecc. sono elementi che favoriscono la fertilità nella donna aumentando la funzionalità ovarica.

7. l’Alcol interferisce con le gonadotropine, che hanno la funzione di preservare la salute delle ovaie, per questo viene raccomandato non più di un bicchiere e mezzo al giorno da abolire, assolutamente, durante la gravidanza.

8. Catecolamine, adrenalina e cortisolo vengono prodotte in grandi quantità quando siamo sottoposti a stress, questi sono elementi che causano disturbi dell’ovulazione, quindi rilassatevi e non fatevi un “cruccio” se non riuscite subito a concepire.

9. l’assunzione di vitamnine C ed E sono importanti per mantenere una sana e buona produzione di ovociti, quindi un buon esito di gravidanza.

10. Evitare rapporti promiscui e non protetti è fondamentale per non incorrere nella tarsmissione di germi come il mycoplasma o la clamidia, entrambi possono provocare patologie tubariche e mettere a rischio la nostra futura gravidanza.